Trudno nie zauważyć, że zrobiło się cieplutko. W końcu wiosna jesienna zmieniła się na letnią. Dużo pijcie w ciągu dnia i oczywiście pamiętajcie o zabraniu wody na nasze treningi! Bez względu na to czy ćwiczycie Aikido, Iaido, Jodo czy Akrobatykę.

Bądźcie nawodnieni! 😉