DOŁĄCZ DO NASZYCH ZAJĘĆ JOGI !

Codzienny pośpiech, stres i godziny spędzone w jednej pozycji dają Ci się we znaki? Czas zrobić coś wyłącznie dla siebie. Nasze zajęcia jogi to przestrzeń, w której odzyskasz równowagę, wzmocnisz mięśnie i wyciszysz umysł.

Dlaczego warto stanąć na macie?

• Redukcja stresu: Świadomy oddech i płynny ruch obniżają poziom kortyzolu, przynosząc natychmiastowe ukojenie po ciężkim dniu.

• Zdrowy kręgosłup: Regularna praktyka wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę i łagodzi bóle pleców.

• Elastyczność i siła: Stopniowo zwiększasz zakres ruchów i budujesz funkcjonalną siłę całego ciała bez nadmiernego obciążania stawów.

• Lepsza koncentracja i sen: Wyciszenie układu nerwowego przekłada się na głębszy odpoczynek w nocy i lepsze skupienie w ciągu dnia.

ZAPISY TUTAJ: https://forms.gle/vy1NAzwcL3G2tv469

TRENUJEMY TUTAJ: https://share.google/ySQUHVBNZns3TiK7C

KOSZT:
Opłata za cykl 10 zajęć od 2 września do 4 listopada wynosi 280 zł.
Jeśli dołączysz po 2. września opłata jest pomniejszana o 28zł za każde zajęcia, które wcześniej się odbyły.

TERMINY:
W tym cyklu spotykamy się w środy o godz. 20.45 w następujących terminach:
1. 02.09.2026
2. 09.09.2026
3. 16.09.2026
4. 23.09.2026
5. 30.09.2026
6. 07.10.2026
7. 14.10.2026
8. 21.10.2026
9. 28.10.2026
10. 04.11.2026